抓拍:火辣劈叉性感撩人的钢管舞(组图)

         钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重 心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变 得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践 表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”(有高血压和心脏病者应远离此运动)

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

北京市健美协会、罗兰钢管舞俱乐部共同主办的“首届全国钢管舞公开赛”在北京三里屯的“男孩女孩”酒吧进行。上百名身着性感、舞姿洒脱的男孩女孩在此比赛、献技。

　

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